前向きになるための一つの方法

この不景気な世の中だからこそ前向きに生きたいものです。そこで前向きになるための簡単な方法を一つ紹介します。通勤、通学時やちょっとした外出の時にでもやってみてください。

1. 深呼吸をします。

2. そのまま首を後ろに反らして空を見上げてください。

3. 背筋を伸ばすことを意識しつつ視線を戻してください。

どうですか？少しだけですが気分が前向きになったのではないでしょうか。一日の始まりにでもやってみてください。少し違った生活が出来るかもしれません。

少なくとも姿勢(物理的な意味で)は前向きになったので嘘は書いてませんよ。