書くと意外とすっきりする

　人はそれぞれ何らかのストレス解消法を持っていると思いますが、「書く」という作業も意外とストレス解消になるようです。

　先日よく分からないエントリを書き終えた後、割とすっきりしている自分がいることに気付いたことがきっかけですが、自分の中のもやもやした気分を吐き出すことが出来たのが良かったように思います。気分を吐き出すだけなら誰かに愚痴を言うなどの方法もありますが、常に相手がいるわけでもありません。その点、「文章で書く⇒自分で読み直す」という作業をすると愚痴を言う側と聞く側の両方を自分で出来ることになります。また聞く側が自分自身ですから内容は全面的に肯定され、否定が一切入りません。

　ただ否定が一切入らないことはデメリットにもなります。自分の考えていることが全て正しいことになってしまうためです。そのため余り良い方法ではないかもしれませんが、たまにやってみるのもいいのではないでしょうか。

　ちなみにこのエントリを書く前にもテキストエディタに書き殴っていました。今回はアップはせずにゴミ箱に捨てましたが。